글로배우는탁구6. 셰이크핸드그립

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#셰이크핸드그립

셰이크핸드 그립(shake hand grip) - [명사] 탁구에서 악수를 하듯이 라켓을 잡는 방법

탁구 를 시작하면 라켓 을 잡게 되고 펜홀더와 달리 셰이크핸드는 악수하듯이 잡으면 되니 그립잡기가 수월 하다.

그립 만 제대로 잡으면 이미 반은 배운것 이라 할정도로 그립은 매우 중요하다.

탁구 지도를 하면서 여러번 강조하는 것 중의 하나가 그립인데, 생활체육탁구가 정확한 그립을 모르는 경우가 매우 많다.(70~80%)

이유불문!! 그립은 정확히 잡을수 있도록 연습하자.

셰이크핸드 그립 잡는법
①엄지,  ②검지, ③중지, ④약지, ⑤소지 라고 하면 1,2 번 손가락을 라켓을 쥘때 힘을 주고, 5번 손가락 을 그립에 올린다.

1,2,5 손가락에만 힘을 주고 3,4번 손가락은 그립에 살짝 올려만 놓는 느낌으로 그립을 쥔다. (라켓을 꽉잡아 벽처럼 쥐는 것은 3,4번 손가락 에 힘이 들어가 그런경우가 대부분 이다.)

셰이크핸드 그립잡는법 이미지출처:고슴도치

셰이크핸드 그립 종류
ㄱ. 백핸드 그립 - 백핸드 타구시 잡는 그립법이다.
ㄴ. 뉴트럴 그립 - 화,백 그립의 중간 그립 인데, 기본자세 시에 잡는 방법이며, 초심자들은 뉴트럴 그립 을 잡고

     화백 을 하는것이 좋다.
ㄷ. 포핸드  그립 - 화포핸드(화) 를 타구할때 잡는 그립법 이다. 포핸드 드라이브 에 좋다.
     위 세가지 그립법은 선수 개인의 기량 에  따라 사용하면 되고 탁구를 처음 접하는 초심자 들은 뉴트럴 그립 으로

     연습하는 편을 추천한다.  

 

셰이크핸드 그립 종류 이미지출처:고슴도치

리그립 
: 선수들 경기를 보면 백핸드 에서 포핸드 로 변환할때 그립을 바꾸어 잡는 모습을 볼수가 있는데 이를 리그립 이라고 한다. (선수들이 한다고 무조건 따라 하지 말것. 기본을 익히고 변화된 동작은 차후에 자연스레 나타 난다.)

서비스 그립
: 서비스 그립은 1,2 는 그대로 두고 3,4,5 는 그립을 떼어 주먹을 쥐듯 말아준다. 이렇게 하면 라켓의 각이 훨씬 커지기 때문이다. 이 그립법은 포핸드 서비스, YG서비스 등에 사용되는데 서비스후 빠르게 준비 자세 그립으로 돌아와야 하는 단점이 있다.
 
토마호크, 훅서비스, 백핸드서비스 는 그립에서 손가락을 떼지 않은채 그대로 서비스 한다.(스윙할때 와 같은 그립으로) 

 

서비스 그립 이미지출처:고슴도치

탁구에서 레슨코치 는 네비게이션 과 같다. 서툰 초행길 잘못들어 서도 바른길로 안내해주는 네비게이션으로 길을 찾으면

쉽게 갈수 있다. 레슨을 받고 받지않고의 차는 실로 어마어마 하게 다르다. 평생운동 탁구 건강을위해 서라도 꼭 레슨 받는걸

추천한다.  (엉터리 네비게이션인지, 정확도가 높은 올바른 네비게이션 인지는 각자 판단의 몫)

 
인생에서 최고의 스승은 그 길을 먼저 간 자 라고 한다.

'제대로 구사하지 도 못하는 본인 만의 탁구 이론을 근거로 머리로 치지말고 몸으로 풀어낼수 있게 훈련하고 레슨코치 들

의 가르침 대로 연습해 보기 바란다'